ABRINDO E FECHANDO A PORTEIRA.
Emoções.
Não foi só o rei Roberto Carlos que focou o assunto. O psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury, autor de 25 milhões de livros vendidos só no Brasil, escreveu "Gestão da emoção", que passo a comentar.
"Pode-se dirigir uma firma com milhares de empregados e, ao mesmo tempo ser incapaz de dirigir a mais complexa das empresas, a única que não pode falir: a mente humana. Pode-se ser multimilionário, e saber ganhar dinheiro como poucos, e ainda assim, mendigar o pão da alegria e da tranquilidade. Há mendigos que moram em palácios".
Conheço milionários de alegria e tranquilidade que moram em ranchos. O texto grifado acima é a introdução do livro, que aconselho meus amigos a lerem. Diz ainda na introdução do livro: "Técnicas de 'coaching emocional' para gerenciar a ansiedade, melhorar o desempenho pessoal e profissional e conquistar uma mente livre e criativa".
Para concluir e não me alongar, ele ensina cinco práticas, que transcrevo abaixo, evitando aposentarmos nossas mentes, o que compromete a tarefa de acessar nossa memória e construir cadeias de pensamento, fugindo mesmo do Alzheimer:
1- Provoque a memória através dos jogos, como xadrez, damas, cartas;
2- Estimule a socialização através de atividades físicas;
3- Desenvolva o altruísmo, participando de atividades filantrópicas como um agente atuante, e não como um investidor passivo;
4- Refine a arte de contemplar o belo;
5- Realize atividades lúdicas e prazerosas que fomentam o sentido da vida e a motivação de viver, como reuniões, debates, escritas, pintura.
O pouco que aprendi na vida é que viver é bom, muito bom, mas com saúde física, mental e espiritual. Vamos fugir um pouco da materialidade.
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